L’objectif de cette cure est simple : soutenir vos émonctoires, principalement le foie et les reins, pour relancer votre énergie vitale et sortir de la léthargie hivernale.

🍵 Les 3 plantes fondamentales de votre infusion

Pour un drainage efficace et respectueux de votre terrain, je vous recommande de privilégier ces trois plantes :

• Le Pissenlit (Taraxacum officinale) : C’est la plante du grand nettoyage. Nous utilisons ses feuilles pour leur action diurétique (reins) et sa racine pour drainer le foie.
• L’Ortie (Urtica dioica) : Indispensable, elle est à la fois drainante et reminéralisante. Sa richesse en fer et en silice permet d’éviter la fatigue souvent liée à la détoxification.
• Le Romarin (Rosmarinus officinalis) : Ce tonifiant stimule la production de bile et protège les cellules de votre foie.

Le protocole pour une cure réussie

Pour une efficacité optimale, je vous conseille de boire 3 tasses par jour, idéalement entre les repas, sur une période de 21 jours.

Pourquoi 3 semaines ? Ce cycle de 21 jours permet une imprégnation progressive des principes actifs, évitant ainsi des « crises d’élimination » trop violentes pour votre organisme. C’est la garantie d’une vitalité retrouvée sur le long terme.

🍳 L’Art de l’infusion : plante sèche ou fraîche ?

1. Avec des plantes séchées

Pour une tasse de 250 ml, comptez une cuillère à soupe de plantes séchées (ou 20 à 30 grammes pour un litre).

• L’eau : Utilisez une eau frémissante (environ 85°C).
• Le secret du couvercle : Couvrez impérativement votre tasse. Les principes actifs volatils, comme les huiles essentielles du Romarin, s’échappent avec la vapeur. En couvrant, la condensation retombe dans la tasse, garantissant une biodisponibilité maximale.
• Temps : Laissez infuser 10 à 15 minutes.

2. Avec des plantes fraîches (Le Totum vivant)

Si vous avez un jardin préservé, la plante fraîche offre une richesse exceptionnelle en chlorophylle et une énergie de vitalité intacte.

• Le dosage : La plante fraîche étant gorgée d’eau, il faut doubler, voire tripler la quantité. Prévoyez environ 3 cuillères à soupe de feuilles ciselées par tasse.
• La préparation : Ciselez les feuilles juste avant l’infusion pour libérer les enzymes sans les oxyder.
• Sécurité : Identifiez formellement la plante et cueillez-la loin de toute pollution.

Le conseil de Maryse-naturo

Une infusion de qualité se reconnaît à son arôme puissant. C’est le signe que les molécules thérapeutiques ont été correctement piégées dans le liquide pour agir au cœur de vos cellules.

Bonne cure de vitalité de printemps à tous ! ✨